Apesar das jovens/mulheres serem diferentes entre si, existem caraterísticas comuns. Assim, para saber qual o período fértil e poder assim evitar ( não a 100%) uma gravidez indesejada é muito fácil.

Num calendário pessoal, assinala o dia em que teve a sua últimamenstruação. Posteriormente, conta 14 dias após esta data, após esse tempo (14 dias) entra-se no período féretil.

Alerto, no entanto, que este cálculo só é válido para jovens/mulheres que possuem ciclos menstruais regular, ou seja, que ocorre sempre de 28 em 28 dias, (e para os casos em que não tomam a pílula anticoncecional).

Saber o período fértil é muito importante principalmente para auxiliar a evitar uma gravidez indesejada. Atenção que este método nunca deve ser utilizado como forma de evitar uma gravidez, pois, por si só, não é 100% seguro, nomeadamente em caso de:

• Doença, devido a uso de certos medicamentos,
• Se encontre a efetuar radioterapia/quimioterapia,
• Se encontre numa fase de maior estresse e cansaço,
• Esteja numa época de prárica excessiva de atividade física,
• Tenham ocorrido certas alterações hormonais.